W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest szczególnie na nie narażony, dlatego warto zatroszczyć się o nasze zdrowie i odporność, która jest swoistą tarczą w walce z wszechobecnymi bakteriami i wirusami.
Czym jest układ odpornościowy?
Układ odpornościowy dba o bezpieczeństwo naszego organizmu, chroniąc go przed wirusami, bakteriami oraz grzybami. Nasz układ immunologiczny rozwija się już w łonie matki. Pełną sprawność uzyskuje dopiero w wieku 18- 20 lat. Później niestety nasza odporność słabnie wraz z upływem lat. Możemy trochę ten system oszukać, wzmacniając swój organizm. Ale nic nie jest tak skuteczne jak zdrowy tryb życia. Jeśli zastanowimy się nad swoją dietą, zadbamy o prawidłowe nawodnienie i zaczniemy uprawiać sport, to nasza odporność podziała znacznie dłużej.
Bariery przed zarazkami
Naturalną ochroną przed chorobą jest między innymi skóra czy śluzówka, które mechanicznie bronią organizm przed wtargnięciem zarazków. Dlatego właśnie kichamy, kaszlemy i łzawią nam oczy. To reakcje obronne naszego organizmu. Co więcej, kontakt z danymi bakteriami powoduje, że przy każdym kolejnym razie jesteśmy na nie nieco bardziej odporni, ponieważ organizm uczy się walki z nimi.
Suplementacja
W teorii, jeśli zadbamy o swój styl życia, tj. będziemy uprawiać sporty, zbilansujemy swoją dietę i zadbamy o to, by dostarczyć organizmowi niezbędne składniki pokarmowe, to będziemy odporni na wszelkie zarazki. W praktyce jednak nie jest to takie proste. Dostarczenie dziennej rekomendowanej dawki wszystkich witamin w pożywieniu jest niemal niemożliwe. Tutaj z pomocą przychodzi suplementacja, które zdopinguje nasz układ odpornościowy. Możemy poszukać zestawów witamin dedykowanych walce organizmu z zarazkami, takich jak Pakiet Odporność od DuoLife. To dobrana kompozycja produktów wspomagająca funkcjonowanie organizmu i dostosowana do jego rytmu dobowego.
W skład tego pakietu wchodzą następujące produkty w formie płynnej: Dzień i Noc, Aloes, Vita C, Chlorofil, RegenOil oraz kapsułki takie jak ProSelect i BorelissPro. Co wyjątkowego dla naszego organizmu robi każdy w wymienionych produktów? Zestaw Dzień i Noc odpowiada za dostarczenie nam odpowiednich składników w zależności od pory dnia. W dzień dba o składniki, które wspierają zwiększoną aktywność psychomotoryczną. Nocą zaś pomaga w efektywnej regeneracji i odbudowie. Aloes oczyszcza organizm i usprawnia pracę układu odpornościowego. Vita C to w 100% naturalna witamina C, która uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Chlorofil dodaje energii na cały dzień i utrzymuje organizm w równowadze. W naszej diecie nie powinno także zabraknąć „płynnego złota” – czyli RegenOil Liquid Gold. Jest on cennym źródłem niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, nazwanych również witaminą F, wpływających pozytywnie na dolegliwości dietozależne. ProSelect to bogate źródło polifenoli, alkaloidów oksoindolowych, tanin, steroli oraz acetogenin, które najwięcej korzyści oferują układom nerwowemu oraz odpornościowemu. BorelissPro dba o odporność organizmu oraz łagodzi skutki ukąszeń kleszczy.
Wiedząc jak działa nasz układ odpornościowy i jak możemy go w prosty sposób wesprzeć, szkoda z tego nie skorzystać. Idąc w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć – wprowadźmy zmiany do swojego życia tak, by nie chorować zimą, a cieszyć się urokami śnieżnych spacerów.